人離不開水，水是生命之源。大多數(shù)人只是渴了才喝。其實(shí)，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補(bǔ)水，才有利于保證水分平衡。早上起床后。晚上睡前。下班離開工作崗位前。吃菜咸了后。在空調(diào)環(huán)境半小時后。洗澡后。便秘時。發(fā)燒時。心情煩躁時。這些時段千萬別忘喝水哦。
