亞萍感言：人想安穩(wěn)長壽，根本不用吃補品，也不用拼命健身，真正的養(yǎng)生不靠外物，而是學會一個字——躲，躲開爛人爛事，躲開閑言碎語，躲開所有消耗你情緒的人，遠離讓你疲憊的羈絆，推掉無謂的應酬，避開世俗的勾心斗角，放下那些糾纏心底的雜念，人之所以疲憊，也是因為入世太深，牽絆太多，與人群適度疏離，把日子過得簡單純粹，便是最好的自愈，少與你糾纏周旋，自然不會滋生攀比，自卑敏感與焦慮，不擾他人，也不允許他人隨意打亂自己的節(jié)奏，學會獨處自守，安于低調(diào)度日，世間通透清醒的人本就寥寥，不必強行合群，不必刻意相容，人心勿擾，萬事從容，心靜身安，便是人生最好的狀態(tài)。
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